10代の頃のニキビが成長ホルモンの急激な分泌によってできるのに対して、大人になってからの吹き出物はストレスなどでが原因です。
生活リズムの乱れや、生理前後のホルモンバランスが崩れる時期にも、吹き出物ができやすいです。
特にこめかみなどの目のつきやすい場所にできることが多いですよね。
そんな吹き出物を作らないためには、寝る前にメイクを落とすのはもちろん、しっかり洗顔することが大切です。
乾燥も良くないので、洗顔後の保湿も重要です。
また、暴飲暴食やタバコ、飲酒も大敵です。
健康的に、規則正しい生活を心がけましょう。
吹き出物を作らないために、食事にも気をつけましょう。
脂質の代謝を活発にするビタミンB2は、レバーや牛乳に含まれています。
血行を盛んにするビタミンCは野菜や果物に多く含まれています。
他にビタミンAやビタミンB６も有効です。
普段から積極的に摂るようにしましょう。
また、こめかみは肝臓や胆のうと密接な関係があります。
こめかみに吹き出物がしつこくできるようでしたら、肝臓と胆のうも調べてみると良いかもしれません。
こめかみに吹き出物が出来た、と思って気をつけていたのになかなか治らなかったり、かゆみがでたら、それはアトピーやアレルギーかもしれません。
お酒を飲んだりお風呂に入った後など、体が温まったときに目立つのが特徴です。
また、首から肩のほうまで広がることもあります。
女性はホルモンバランスが変化しやすいので、いろいろな要素が重なって、突然発症することがあります。
今まで使っていたシャンプーや洗顔料が急に合わなくなることもあります。
普段は問題なく、季節の変わり目だけ症状が出ることもあります。
どの場合も、一度皮膚科で診てもらうのが良いでしょう。
抗生物質を処方されることもあります。
きつい薬なので使うのに抵抗があるかもしれませんが、かゆみも湿疹もすぐに治まります。
また、普段からアトピーやアレルギーに優しい石鹸などを使うのも、こめかみの吹き出物を防ぐのに良いかもしれませんね。